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游泳前为什么要淋浴(游泳前为什么要淋浴房)

时间:2024-05-13 20:00:04
游泳前为什么要淋浴(游泳前为什么要淋浴房)

游泳是很多人喜爱的运动,随着夏季到来,游泳的人也是越来越多。而在游泳之前,泳池工作人员会提醒泳客先淋浴再下水游泳。这就让很多泳客不解了,那么游泳前为什么要淋浴呢?

去除身体污渍

泳池是大众共同游泳的地方,游泳之前先淋浴,可以把身上的汗渍、污物等冲洗掉,从而避免了进入泳池污染泳池。如果大家都不在游泳之前淋浴,那么聚少成多,这对于水质的影响是很大的,不利于大家健康愉快游泳锻炼。

逐渐适应水温

泳池水温都是低于身体温度的,如果没有一个适应阶段突然下水,那么很可能会导致感冒或者抽搐。而游泳前先行淋浴,可以使身体适应水温,而且也可以适当的散发身体的热量,这样再做一些准备活动,就可以下水游泳锻炼了。

减少氯的吸附

泳池的水质是经过氯消毒的,而氯也是泳池消毒产品挥发后的产物,容易吸附在皮肤和头发上,不容易摆脱,如果量过多,那么对于身体是会产生危害的。而游泳前先淋浴,那么无害的自来水可以使头发和皮肤充分吸水饱和,这样再下水进入泳池,就可以极大的减少氯的依附。如果直接未经淋浴就下泳池,那么浸润饱和肌肤和头发池水中含有的氯会是自来水的2-10倍。同时戴泳帽也是防氯的有效方法。

游泳后也需要淋浴

游泳前需要淋浴,游泳后则更需要淋浴。

泳池是公共场所,泳池里面的水含义各种汗液、污渍以及氯。故而,在游泳锻炼之后,更需要进行淋浴,以保持身体干净。

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