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游泳对气管炎有好处吗(游泳对气管炎有好处吗知乎)

时间:2024-05-17 20:00:05
游泳对气管炎有好处吗(游泳对气管炎有好处吗知乎)

人的上呼吸道感染病毒,细菌之后容易引起气管炎,气管炎的治疗不宜只依赖药物治疗。适度的进行科学的体育锻炼也是较好的治疗气管炎的办法,那么游泳对气管炎有好处吗?

游泳对气管炎有好处吗

有。

坚持游泳锻炼能刺激呼吸器官加强活动,引起呼吸功能发生较大的变化,同时有助于增强胸肌,促进胸廓发展,有利于增强呼吸功能,此外还可以改善肺的通气功能,提高呼吸效率,从而改善气管炎症状。

游泳对气管炎的好处

1.游泳能使胸肌,膈肌,肋间肌等呼吸肌得到锻炼,从而提高肺的通气功能。

2.游泳的时候,胸廓处于水中,增加了水对胸廓的压力,吸气时要克服水对胸廓的压力,呼气时,水对胸廓的压力作用下,气体能更好的从肺中排出,这样,肺泡的伸缩弹性得到锻炼而加强。

3.感冒是导致气管炎反复发作的根本原因,游泳能提高机体对环境的适应能力,增强自身抵抗力,尤其是能提高身体对周围环境,特别是寒冷的适应能力,以减少感冒,避免气管炎发作。

气管炎可以游泳吗

气管炎在慢性期可以适当游泳,但是不宜过于剧烈,如果是急性期是不建议游泳的,急性气管炎发作的时候一般会出现咳嗽,咳痰,胸闷气短等不适现象,严重的情况下还会出现呼吸困难的现象,游泳的时候呼吸功能加重,会影响病情恢复,甚至加重病情发展,严重还会引起肺炎疾患。

慢性气管炎游泳的注意事项

1.慢性气管炎患者进行游泳健身时,一定要循序渐进,先用冷水洗脸,擦胸和两臂,甚至全身,避免因冷水刺激引起剧烈咳嗽。

2.开始游泳时,速度不宜太快,特别要注意呼吸方法,深吸慢吐,调整呼吸节奏,如果在游泳后发生剧烈咳嗽,则常是运动量过大的表现,应减量,同时要注意深呼吸练习,这也有助于咳嗽缓解。

3.在气管炎急性发作期间,不宜进行游泳锻炼。

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